正解は……なんと！
喉のケアや咳のときに「みかんの皮」がおすすめ！ でした🍊
実は私、最近はみかんを皮ごと食べちゃってます。
安心してください、おかしくなったわけではありません（笑）
「NOワックス・NO農薬」のみかんなら、皮ごと食べても美味しいんです。
（※一般のみかんの皮は農薬が残っていることがあるので、必ず無農薬のものを選びましょう。）
漢方では、みかんの皮を干したものを「陳皮（ちんぴ）」といって、
古くからお茶や煎じ薬として親しまれてきました。
香りがよく、気分を整えたいときや、寒い季節の養生にもぴったりです。
私は4分の1くらい皮ごと食べるようにしていて、
なんだかこの冬は体調がとても穏やかに過ごせています☺️
そして、実は鍼灸でも風邪のケアが得意なんです。
今年は寒暖差が激しく、体調を崩す方が多いですね。
のどの違和感やだるさを感じたら、
早めのケアで身体を整えてあげましょう。
 

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